体力回復法、一番効くのはどれ？

2026年5月9日のお題

よく寝る

湯船につかる

散歩・軽い運動

おいしいものを食べる

みんなのひと言

瀬戸浩美1日前

体を動かすことで　代謝を上げる。滞っている体の中の排出できない水分も排出する！

しげる1日前

入浴剤入れてしっかり温まってから寝ます

利奈子1日前

睡眠と黒ニンニクです。最近、黒ニンニクの効用を感じています。

1

2

DooMoo（どうも） — 毎朝届く、答えて貯まる。